Bursitis del hombro
(Shoulder Bursitis)
¿Qué es una bursitis del hombro?
Una bursitis del hombro es una irritación o inflamación de la bursa del hombro. Una bursa es una bolsa llena de fluido que hace de colchón entre los tendones, los huesos y la piel.
¿Cómo ocurre?
La bursa del hombro se puede inflamar por movimiento repetido. La bursitis del hombro se produce comúnmente cuando se practican deportes en que se levanta el brazo por encima de la cabeza, como por ejemplo natación, tenis o lanzamiento de un objeto. También puede ocurrir en ciertos oficios como pintura o carpintería.
¿Cuáles son los síntomas?
Siente dolor en la parte delantera externa del hombro. El hombro le puede doler cuando levanta el brazo por encima de la cabeza. La parte externa del hombro se puede inflamar y a veces se siente caliente.
¿Cómo se diagnostica?
Su profesional médico le hará preguntas sobre sus síntomas y le examinará el hombro.
¿Cómo se trata?
El tratamiento que se le dará puede consistir en:
- colocar hielo sobre el hombro por 20 ó 30 minutos cada 3 ó 4 horas durante 2 ó 3 días o hasta que el dolor desaparezca
- tomar medicamentos antiinflamatorios u otros medicamentos para el dolor
- recibir una inyección de corticosteroides en la bursa del hombro para reducir la inflamación y el dolor
- hacer ejercicios para ayudar a la recuperación.
¿Cuánto duran los efectos?
La duración de la recuperación depende de muchos factores, como su edad, salud y si ha tenido una lesión anteriormente. El tiempo de recuperación depende también de la severidad de la lesión. Cuando la bolsa de la rodilla está sólo moderadamente inflamada y recién comenzó a doler, puede mejorar en unas pocas semanas. Cuando la bolsa está significativamente inflamada y ha estado doliendo por mucho tiempo, puede tardar hasta algunos meses en mejorar. Tiene que dejar de realizar las actividades que causan el dolor hasta que su hombro haya cicatrizado. Si continúa realizando actividades que causan dolor, sus síntomas volverán a aparecer y tardará más tiempo en recuperarse.
¿Cuándo puedo volver a mis actividades normales?
Cada persona se recupera de su lesión a un ritmo diferente. Su vuelta al nivel de actividad que realizaba anteriormente dependerá de la recuperación de su hombro y no de cuántos días o semanas han pasado desde que se produjo la lesión. En general, cuánto más tiempo tarde en iniciar su tratamiento después de tener síntomas, más tiempo tardará en sanarse. El objetivo de la rehabilitación es que pueda volver a realizar sus actividades normales lo más pronto posible. Si vuelve a sus actividades normales antes de tiempo, puede agravar su lesión.
Podrá volver a practicar su actividades normales en forma segura cuando:
- Pueda mover el hombro lesionado en todas las direcciones sin dolor.
- El hombro lesionado haya recuperado su resistencia normal, comparado con el otro hombro.
¿Cómo se puede prevenir la bursitis del hombro?
Haga ejercicios de precalentamiento adecuados y estire el hombro antes de hacer actividades como lanzar un objeto, jugar al tenis o nadar. Si el hombro le empieza a doler cuando practica estas actividades, es posible que deba dejar de hacerlas hasta que el dolor desaparezca.
